Znati što učiniti u slučajevima kada imate COVID-19 ili ako sumnjate da je infekcija vrlo važna, ne samo za praćenje razvoja bolesti, već i za poduzimanje mjera za sprječavanje prijenosa bolesti. coronavirusa drugima koji su vam bliski, kao što su obitelj i prijatelji.
Opća praksa 2023, Lipanj
Liječenje upale pluća treba provoditi pod nadzorom liječnika opće prakse ili pulmologa i indicirano je prema infektivnom uzročniku koji je odgovoran za upalu pluća, a obično se započinje u bolnici kako bi se spriječilo napredovanje bolesti i prijenos na druge ljudi.
Oksimetar je mali uređaj koji se obično postavlja na vrh prsta i koji omogućuje mjerenje saturacije, odnosno količine kisika koja cirkulira krvlju u datom trenutku. Oksimetar se obično koristi kad god postoji sumnja (ili potvrda) na bolesti koje ometaju ili ometaju opskrbu kisikom u tijelu, kao što su bolesti srca, problemi s plućima ili neurološke bolesti, na primjer.
Simptomi PMS-a ili trudnoće mogu biti vrlo slični i stoga neke žene mogu imati poteškoća u razlikovanju između njih, posebno ako nikada prije nisu bile trudne. Međutim, simptom koji vrlo sugerira da je žena trudna je izostanak menstruacije i prisutnost jutarnje mučnine koja se javlja samo tijekom trudnoće i intenzivnija je u prva 3 mjeseca.
Tijekom prvog tjedna trudnoće simptomi su još uvijek vrlo suptilni i malo žena može stvarno shvatiti da se nešto mijenja u njihovom tijelu. Međutim, tijekom prvih dana nakon oplodnje dolazi do najvećih hormonalnih promjena, jer tijelo više nije u stalnom menstrualnom ciklusu.
Žena može dobiti između 7 i 15 kg tijekom devet mjeseci ili 40 tjedana trudnoće, ovisno o težini koju je imala prije trudnoće. To znači da bi se žena trebala udebljati oko 2 kg u prva tri mjeseca trudnoće. Od 4. mjeseca trudnoće žena bi trebala dobiti u prosjeku 0,5 kg tjedno za zdravu trudnoću.
Simptome oplodnje, kao što su bol u trbuhu i ružičasti iscjedak, neke žene mogu osjetiti u prvih nekoliko dana nakon što se embrij pričvrsti na zid maternice, gdje će se razviti tijekom trudnoće. Međutim, ovi znakovi obično su vrlo suptilni i stoga ih mnoge žene niti ne primjećuju, čak i kada pokušavaju identificirati neki znak koji ukazuje na to da li su trudne.
Apotekarski test trudnoće može se napraviti od 1. dana izostanka menstruacije, dok se krvni test za utvrđivanje da li ste trudni može učiniti 12 dana nakon fertilnog razdoblja, čak i prije nego što menstruacija kasni. Međutim, testovi za trudnoću koji se prodaju u ljekarni imaju različitu osjetljivost i stoga, kada je test negativan, ali su prisutni simptomi trudnoće, treba ga ponoviti nakon otprilike 3 do 5 dana, jer je količina hormona urina se povećava svakim danom, a re
Test na trudnoću koji kupite u ljekarni i koji možete napraviti kod kuće prilično je pouzdan, sve dok se radi ispravno, odnosno nakon prvog dana izostanka menstruacije. Ova vrsta testa mjeri prisutnost beta hCG hormona u urinu, koji se proizvodi samo kada je žena trudna, a koji se povećava tijekom prvih tjedana trudnoće.
Mučnina tijekom trudnoće normalan je simptom i može se liječiti jednostavnim, domaćim mjerama kao što je žvakanje komadića đumbira, ispijanje limunade ili sisanje limunovog sladoleda, na primjer. Općenito, mučnina je češća ujutro ili se može pojaviti nekoliko puta dnevno i biti povezana s povraćanjem.
Prisutnost žutog iscjetka u trudnoći može ukazivati na infekcije, kao što su kandidijaza, bakterijska vaginoza, trihomonijaza ili klamidija, na primjer, ali se može pojaviti i zbog istjecanja sluznog čepa ili istjecanja plodove vode. Žuti iscjedak tijekom trudnoće može biti popraćen drugim simptomima, kao što su neugodan miris, svrbež u području genitalija ili bol ili osjećaj peckanja pri mokrenju, i uvijek ga treba pregledati ginekolog, jer može uzrokovati komplikacije k
Žgaravica je osjećaj peckanja u području želuca koji se može proširiti do grla i čest je u drugom ili trećem tromjesečju trudnoće, no neke žene mogu osjetiti simptome ranije. Žgaravica u trudnoći nije ozbiljna i ne predstavlja opasnost za majku ili bebu, iako je prilično neugodna.
Bol u trbuhu u trudnoći može biti uzrokovan rastom maternice, zatvorom ili plinovima, a može se ublažiti uravnoteženom prehranom, tjelovježbom ili čajevima. Međutim, može ukazivati i na ozbiljnije situacije, kao što su ektopična trudnoća, abrupcija posteljice, preeklampsija ili čak pobačaj.
Za brzi oporavak od carskog reza važno je piti oko 2 do 3 litre vode dnevno, kao i dati prednost prehrani bogatoj proteinima, povrćem i svježim voćem koja će pomoći u liječenju. Ukupno vrijeme oporavka od carskog reza razlikuje se od žene do žene.
Niski trbuh u trudnoći češći je tijekom trećeg tromjesečja, kao rezultat povećanja veličine djeteta. U većini slučajeva, nizak trbuh tijekom trudnoće je normalan i može biti povezan s čimbenicima kao što su slabost mišića i ligamenata trbuha, prethodne trudnoće, težina trudnice ili približavanje vremena porođaja, na primjer.
Pretjerani crijevni plinovi vrlo su česta nelagoda koja se može pojaviti rano u trudnoći i potrajati tijekom trudnoće. To se događa zbog velikih hormonalnih promjena koje dovode do opuštanja svih tjelesnih tkiva, uključujući i gastrointestinalni sustav, što uzrokuje smanjenje pražnjenja crijeva i, posljedično, veće nakupljanje plinova.
Sluzni čep je tvar koju tijelo proizvodi u prvim mjesecima trudnoće, a koja ima za cilj spriječiti bakterije i druge mikroorganizme da dođu u maternicu i ometaju razvoj djeteta i kontinuitet trudnoće. Tampon se nalazi odmah iza vaginalnog kanala, zatvara cerviks i ostaje dok beba nije spremna za rođenje, u slučajevima trudnoće bez ikakvog rizika.
Gastric sleeve, također poznat kao sleeve gastrectomy ili sleeve gastrectomy, je vrsta barijatrijske kirurgije koja se izvodi s ciljem liječenja morbidne pretilosti, a sastoji se od odstranjivanja lijevog dijela želuca, što uzrokuje je smanjenje sposobnosti želuca za pohranjivanje hrane.
Da biste znali koliko kalorija unositi dnevno, morate izračunati ukupnu dnevnu potrošnju kalorija, koja uzima u obzir energiju koju tijelo troši za održavanje osnovnih funkcija, kao što su disanje, funkcija mozga ili otkucaji srca, i energija koja se troši na "
Rubeola je relativno česta bolest u djetinjstvu koja, kada se pojavi u trudnoći, može uzrokovati malformacije kod bebe kao što su mikrocefalija, gluhoća ili promjene na očima. Dakle, idealno je da žena uzme cjepivo protiv bolesti prije nego zatrudni.
Kašnjenje menstruacije nije uvijek znak trudnoće, jer druge situacije kao što su pretjerani stres, vrlo jake emocije, hormonalne promjene ili čak pretjerana konzumacija kofeina ili alkoholnih pića, mogu dovesti do kašnjenja menstruacije. Općenito, ovo kašnjenje menstruacije može trajati od 1, 2, 3 ili 5 dana do 1 do 2 mjeseca, preporuča se konzultirati liječnika ako menstruacija kasni duže od 3 mjeseca, kako bi se uzrok se može identificirati i liječiti.
Cefalexin je antibiotik koji može biti indiciran za liječenje urinarnih infekcija, kao što su uretritis, cistitis, pijelitis tijekom trudnoće. Osim toga, ovaj lijek je također indiciran za liječenje respiratornih infekcija, kao što su faringitis, sinusitis i bronhitis;
Tvrd trbuh je relativno česta senzacija tijekom trudnoće, koja može imati nekoliko uzroka, ovisno o tromjesečju u kojem se žena nalazi i drugim simptomima koje može imati. Uzroci tvrdog trbuha u trudnoći mogu se kretati od jednostavnog istezanja trbušnih mišića, uobičajenog u ranoj trudnoći, do porođajnih kontrakcija ili mogućeg pobačaja, na primjer.
Dijeta s jajima temelji se na konzumiranju jaja u svakom glavnom obroku u danu, što povećava količinu proteina u prehrani, hranjive tvari koja pomaže u smanjenju gladi prije jela, smanjuje količinu unosa hrane i potiče gubitak težine. Osim toga, tijekom dijete s jajima preporuča se i održavanje prehrane s niskim udjelom ugljikohidrata, smanjenjem unosa hrane bogate ugljikohidratima, poput nekog voća i gomolja, poput krumpira, kasave i slatkog krumpira, smanjujući kalorija u
Da biste istovremeno izgubili masnoću i dobili mišiće, potrebno je svakodnevno vježbati tjelesnu aktivnost i imati uravnoteženu prehranu, uz povećanje količine proteina i dobrih masti. Fizičke vježbe trebale bi biti usmjerene posebno na vježbe snage, kao što su trening s utezima i crossfit, koji će stimulirati povećanje mišićne mase.
Furosemid je lijek s diuretičkim i antihipertenzivnim svojstvima, koji je indiciran za liječenje blagog do umjerenog visokog krvnog tlaka i oteklina zbog problema sa srcem, bubrezima i jetrom, na primjer. Ovaj lijek se može koristiti za mršavljenje zbog svog diuretičkog svojstva, uklanjanja viška tekućine iz tijela.
Da biste smršavili u 2 tjedna, potrebno je smanjiti dnevne kalorije, uglavnom smanjenjem unosa industrijalizirane hrane bogate ugljikohidratima kao što su npr. kolačići, pomfrit i soda. Ali da biste smršavili potrebno je povećati unos voća, povrća i cjelovite hrane bogate vlaknima.
Za brzo i zdravo mršavljenje važno je da osoba ima zdrave navike, koje bi trebale uključivati redovito bavljenje tjelesnom aktivnošću i koje pojačavaju metabolizam, te namirnice koje također pogoduju funkcioniranju metabolizma, važno je da imaju puno vlakana, malo masti i šećera i malo kalorija.
Čaj od narančine kore bogat je vitaminom C i flavonoidima kao što su hesperidin i nobiletin, koji sadrže antioksidativna svojstva, jačaju imunološki sustav i pomažu u sprječavanju problema kao što su rak, visoki krvni tlak, dijabetes i gripa.
Postoje neki čajevi, kao što su đumbir, hibiskus ili kurkuma, koji pomažu eliminirati višak tekućine iz tijela, kontroliraju glad i povećavaju metabolizam, na primjer, pogoduju mršavljenju i pomažu pri gubitku trbuha. Još jedna dobra strategija za pomoć pri gubitku težine je dodavanje termogenih namirnica, poput cimeta ili kajenskog papra, u prehranu, jer sadrže cimetaldehid i kapsaicin, spojeve koji pomažu ubrzavanju metabolizma, pogodujući sagorijevanju nakupljene masti u
Neki čajevi, kao što su zeleni čaj i đumbir, imaju termogena svojstva koja pomažu ubrzati metabolizam i eliminirati toksine iz tijela, pomažući isušiti trbuh. Osim toga, neke ljekovite biljke, kao što su artičoka i hibiskus, također imaju diuretička svojstva, eliminiraju višak tekućine u tijelu i pomažu ispuhati trbuh.
Namirnice koje vam pomažu pri mršavljenju su one koje poboljšavaju crijevni tranzit, bore se protiv zadržavanja tekućine, ubrzavaju metabolizam ili pomažu u sagorijevanju kalorija kao što su lubenica, zobena kaša i patlidžan, na primjer. Ovu hranu treba jesti svakodnevno tijekom dana, uz redovitu tjelesnu aktivnost i zdravu prehranu s niskim udjelom šećera, slatkiša, masnoća, pržene hrane i prerađene hrane.
Najbolje vježbe za mršavljenje su one koje troše puno kalorija u kratkom vremenu, poput trčanja ili plivanja. Ali da biste učinkovito smršali i zadržali rezultate, također je bitno kombinirati ih s vježbama s utezima koje se moraju izvoditi u teretani, pod nadzorom fizičkog trenera.
Sredstva za suzbijanje apetita, prirodni i bez recepta, djeluju tako da osjećaj sitosti traje duže ili smanjuju tjeskobu koja se pojavljuje kada ste na dijeti. Neki primjeri prirodnih sredstava za suzbijanje apetita su kruške, zeleni čaj ili zobene pahuljice, dok glavni lijekovi uključuju sibutramin, koji se prodaje u slobodnoj prodaji, ili 5HTP, koji je prirodni dodatak.
Tijekom procesa mršavljenja, liječnik ili nutricionist može ukazati, uz zdravu prehranu i fizičku aktivnost, korištenje nekog lijeka ili prirodnog lijeka koji može ubrzati metabolizam, sagorijevati nakupljene masnoće, inhibirati apsorpciju masnoće u crijevima, smanjenje apetita, kontroliranje tjeskobe i/ili borbu protiv zadržavanja tekućine.
Sukraloza je umjetni zaslađivač napravljen od prirodnog šećera, prisutan u voću i povrću, i koji ima moć zaslađivanja do 600 puta više od običnog šećera. Sukraloza nema kalorija i naširoko se koristi u prehrambenoj industriji za zaslađivanje proizvoda kao što su bezalkoholna pića, kolači i sokovi.
Dijeta od 2000 kalorija je dijeta koju općenito koriste ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom i koji žele smršaviti, jer potiče smanjenje unosa kalorija što potiče tijelo da koristi rezerve tjelesne masti, pogodujući gubitku težine. Međutim, ovu dijetu mogu koristiti i ljudi koji žele zadržati svoju težinu ili se udebljati.
Vježbe za gubitak trbušnog masnog tkiva su srednje do visokog intenziteta, koje povećavaju broj otkucaja srca i jačaju trbušne mišiće, jer to pomaže u sagorijevanju masti i pridonosi boljoj konturi tijela. Ove vrste vježbi možete raditi kod kuće 3 do 5 puta tjedno i preporuča se da prije početka odradite 10 minuta aerobnog zagrijavanja, poput skakanja užeta i skakanja.
Dijeta od 1500 kalorija je vrsta dijete s ograničenim unosom kalorija koju mogu koristiti ljudi koji žele smršaviti. Ova dijeta smanjuje dnevni unos kalorija, zbog čega tijelo koristi tjelesnu masnoću kao izvor energije, čime se potiče gubitak težine.
Jaje sadrži velike količine masti i kalorija, pa stoga, kada se konzumira u prekomjernoj količini, može biti tov. Osim toga, neki pripravci, kao što su pržena jaja i kajgana, sadrže više kalorija, jer se obično pripremaju s maslacem ili uljem, što povećava količinu kalorija u hrani i dovodi do debljanja Međutim, jaja su također bogata vitaminom A, vitaminom E, vitaminom D i visokokvalitetnim proteinima, koji pomažu produžiti sitost, smanjujući želju za jelom tijekom dana, š