2023 Autor: Benjamin Dyson | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-05-21 01:39
Neke sjajne opcije za kućne lijekove za smanjenje simptoma gripe, kako uobičajene, tako i one specifičnije gdje je H1N1 uključen, su: pijenje čaja od limuna, ehinacee, češnjaka, lipe ili bazge, jer ove ljekovite biljke imaju analgetska i protuupalna svojstva koja pomažu u ublažavanju tipičnih simptoma i poboljšavaju nelagodu.
Također, mogu se koristiti i druge kućne mjere, kao što je stavljanje boce s toplom vodom na bolne mišiće, kao i kupanje hladnom vodom za smanjenje temperature. Otkrijte druge jednostavne savjete za smanjenje simptoma gripe.
Iako se većina slučajeva gripe popravlja bez specifičnog liječenja, uvijek je važno konzultirati se s liječnikom opće prakse kako bi se identificirao problem i započeo najprikladniji tretman. Nijedan od navedenih čajeva ne smije zamijeniti liječničko mišljenje ili propisane lijekove.
1. Čaj od meda i limuna
Izvrstan prirodni lijek za gripu je čaj od limuna s medom jer pomaže kod dekongestije nosa i grla i poboljšava disanje.
Sastojci
- Sok od 1 limuna:
- 2 žlice meda;
- 1 šalica kipuće vode.
Pripremni način
Dodajte med u šalicu kipuće vode, dobro promiješajte dok smjesa ne postane ista, a zatim dodajte čisti sok od 1 limuna. Jednom pripremljen, čaj trebate popiti odmah nakon pripreme, s obzirom da je važno dodati sok od limuna samo zadnji kako se ne bi izgubio vitamin C prisutan u voću.
Osim toga, za liječenje gripe preporuča se piti ovaj čaj 2 do 3 puta dnevno, na primjer u jutarnjim i popodnevnim zalogajima i prije spavanja.
2. Čaj od zvjezdanog anisa
Zvjezdasti anis u svom sastavu ima šikiminsku kiselinu, koja ima antivirusna svojstva i stoga je sposobna promicati eliminaciju virusa gripe.
Sastojci
- 1 čajna žličica mljevenog zvjezdanog anisa;
- 250 mL kipuće vode.
Pripremni način
Za pripremu ovog čaja dodajte zvjezdasti anis u kipuću vodu i ostavite oko 10 minuta. Zatim procijedite, ostavite da se ohladi i pijte 2 do 3 šalice dnevno.
3. Echinacea čaj
Još jedan dobar kućni lijek za gripu je uzimanje čaja od ehinacee jer stimulira imunološki sustav i pogoduje znojenju, povećava znojenje i pomaže u borbi protiv groznice, na primjer.
Sastojci
- 1 šalica kipuće vode;
- 1 žlica suhih listova ehinacee;
Pripremni način
Ehinaceu stavite u kipuću vodu i pričekajte 10 minuta. Zatim samo procijedite i odmah popijte.
Također je moguće unositi kapsule ehinacee oko 3 puta dnevno ili prema savjetu liječnika ili travara, a ove kapsule možete pronaći u ljekarnama, trgovinama zdrave hrane ili na internetu.
4. Čaj od češnjaka
Pijanje čaja od češnjaka također je izvrstan prirodni lijek protiv gripe, jer češnjak osim što je plućni antiseptik ima antimikrobna, analgetska, ekspektoransna i anti-gripska svojstva. Ova svojstva su posljedica alicina i aliina, koji su spojevi prisutni u češnjaku.
Sastojci
- 3 režnja češnjaka;
- 1 žlica meda;
- 1/2 limuna;
- 1 šalica vode.
Pripremni način
Zgnječite režnjeve češnjaka i dodajte ih u tavu zajedno s vodom i kuhajte oko 5 minuta. Zatim dodajte pola iscijeđenog limuna i med, pa popijte još toplo.
5. Čaj od đumbira
Džumbir je učinkovit u borbi protiv gripe jer sadrži analgetska, antipiretička i antibakterijska svojstva, koja potenciraju med i limun, pomažu u smanjenju simptoma gripe mnogo brže.
Sastojci
- 1 žlica svježeg đumbira;
- 1 žlica meda;
- 1 šalica kipuće vode,
- Limun po ukusu.
Pripremni način
Narežite 1 žlicu svježeg đumbira, dodajte u kipuću vodu i ostavite da odstoji oko 10 minuta. Zatim procijedite i dodajte 1 žlicu meda i malo limuna.
6. Čaj od maslačka
Maslačak ima antivirusna svojstva koja pomažu u borbi protiv virusa gripe. Ova biljka je bogata vitaminom A, iz kompleksa B, C i D, kao i nekim mineralima poput željeza, kalija i cinka, koji pomažu poboljšanju imunološkog sustava i jačanju obrambenih snaga organizma.
Sastojci
- 1 žlica zdrobljenog korijena maslačka;
- 200 mL vode.
Pripremni način
Za pripremu čaja stavite kipuću vodu na zgnječeni korijen i ostavite da odstoji oko 10 minuta. Procijedite i pijte toplo do 3 puta dnevno. U slučaju gastrointestinalnih problema preporučuje se uzimanje prije jela.
List maslačka se također može dodati salatama, kao još jedan način konzumiranja ove biljke.
7. Čaj od bazge
Čaj od cvijeta bazge s lipom povećava tjelesnu obranu i potiče znojenje, pogodujući smanjenju temperature.
Sastojci
- 2 žlice listova bazge;
- 1 žlica lipe;
- 1 šalica kipuće vode.
Pripremni način
Za pripremu ovog čaja samo u kipuću vodu dodajte listove bazge i lipe, poklopite i ostavite da odstoji oko 10 minuta. Procijedite i pijte 3 puta dnevno.
